af Dorte Kildegaard | 3. dec 2013 | Inkontinens
Jeg har nu arbejdet med bækkenbundsproblemer i over 8 år, og undersøgt utallige kvinder og mænd. Jeg har erfaring med at bruge keep-it-simple princippet, når jeg skal formidle budskabet om hvordan man bedst muligt forestiller sig knibet. Jo mere avanceret jo...
af Dorte Kildegaard | 29. sep 2013 | Inkontinens
En slap bækkenbundsmuskel, en dårligt koordineret bækkenbund eller en overspændt bækkenbund kan alle være årsag til, at løbeturen bliver til en pinlig affære. Den gode nyhed er, at det i de fleste tilfælde godt kan lade sig gøre at træne sig ud af inkontinens...